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マタニティヨーガ

今日は妊婦さんが3人参加してくれました☆
そのうちのお2人は来月予定日ということで、お産の流れを意識した呼吸法を取り入れてみました。

背筋を伸ばして赤ちゃんがゆったりとできるスペースを作り、ゆったりとした呼吸で、ゆったりとした気持ちに☆


猛暑の中、妊婦さんはなかなか散歩ができなかったりするとは思いますが、貴重な妊婦生活を
少しでも楽しんで過ごすお手伝いが出来れば嬉しいです


妊婦さんの神聖な空気は素晴らしいですね ☆ 


今後もマタニティクラスを随時開催していきます♪

キヨコ

by ccyoga | 2010-08-20 00:06 | キヨコ
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コンシャス・ヨーガ教室の講師二人(カオル☆キヨコ)による日々の記です♪


by ccyoga
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